Концентрат Сывороточного Белка (Whey Protein Concantrate) Milkiland 80 и Лактомин 80 (WPC Lactomin 80) - это натуральный протеин, полученный из всемирно признанного, лучшего молока немецких коров, именно на основе таких продуктов, в т. ч. других заводов Европы и мира производится спортивное питание, содержащее белок. Это разумный способ экономии для людей, которые не согласны платить за упаковку и вкус. Применяется данный продукт точно также как и "стандартный" протеин. Для повышения вкусовых качеств можно самостоятельно изготавливать коктейли с применением фруктов, подсластителей, молока и других ингредиентов.

Состав Lactomin 80:
Химические свойства на 100 г:

Белок в сухом веществе 78-82,35%
Углеводы (Лактоза) max 6,0 %
Жир max 8,0%
Энергетическая ценность ~ 410 ккал
Аминокислотный состав на 100 г:

Незаменимые аминокислоты:

Треонин 6,7±2,7% Фенилаланин 2,5±0,8%
Валин 6,2±2,5% Лизин 8,9±3,0%
Метионин 2,0±0,7% Триптофан 1,5±0,6%.
Лейцин , Изолейцин 15,7±4,1% 
Заменимые аминокислоты:

Аспарагиновая кислота 5,7±2,3% Аланин 4,8±1,2%
Серин 4,9±1,3% Цистин 1,1±0,6%
Глутаминовая кислота 6,6±2,6% Тирозин 2,2±0,7%
Пролин 5,5±1,4% Гистидин 1,8±0,9%
Глицин 1,9±0,6% Аргинин 11,8±4,7%
Другие наполнители:

- Эмульгатор Соевый Лецитин (Е322)*

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:

Для приготовления протеинового коктейля необходимо смешать одну порцию белка с водой или молоком при помощи шейкера или блендера. Порция 30 грамм (одна мерная ложка). По желанию можно добавить подсластитель – ароматизатор, по вкусу. 

Протеиновый коктейль следует употребить примерно за 40 - 60 минут до тренировки, за это время он полностью усвоится организмом. Если белок выпить сразу перед занятием, это может доставить дискомфорт и снизить эффективность тренировки. 

Через 15 - 60 минут после тренировки необходимо выпить еще одну порцию белка, для эффективного восстановления организма после физических нагрузок.  

В сутки необходимо употреблять от одного до четырех коктейлей, все зависит от вашего рациона питания и количества белка в нем. Оптимальная суточная норма белка - 2 грамма на каждый килограмм общей массы тела.  Рассчитывается следующим образом: вес тела умножается на 2, а полученный результат и есть дневная норма белка. 

Пример: общий вес 80 килограмм, следовательно, 80 умножаем на 2, получаем дневную норму белка в 160 грамм.  

В дни отдыха лучше всего восполнять белковый рацион при помощи казеинового или растительного протеина. Они усваиваются дольше и могут заменить один основной прием пищи, также вы можете к трем основным приемам пищи добавить еще два в виде белковых коктейлей.