Что такое Jarrow Formulas Ashwagandha 300 mg
Это пищевая добавка на основе экстракта корня растения Withania somnifera (Ашваганда). В одной капсуле — 300 мг экстракта корня.
Экстракт маркифицирован как KSM-66 — «full-spectrum» (полный спектр) экстракт, полученный из корня.
Капсулы вегетарианские/веганские, без глютена, без ГМО, не содержат пшеницы, сои, молочных, яиц, рыбы, орехов и пр.
Зачем принимают — заявленные эффекты
Ашваганда считается адаптогеном — растительным средством, которое по данным производителей и части исследований может:
Поддерживать устойчивость организма к физическому, биологическому и психологическому стрессу.
Способствовать улучшению выносливости, поддерживать физическую работоспособность и восстановление мышц.
Поддерживать когнитивное здоровье и нервную систему — помогать справляться с нагрузками, нервным напряжением, возможно, улучшать настроение.
Принимать участие в поддержке общего состояния здоровья, иммунитета, «адаптации» к нагрузкам.
Как принимать
Обычно рекомендуют 1 капсулу 1–2 раза в день, запивая водой.
Как и все добавки — использовать согласно инструкции и не превышать рекомендованную дозировку.
Что важно учитывать / ограничения
Это — пищевая добавка, не лекарственное средство; не предназначена для лечения заболеваний.
Если у вас есть хронические заболевания, вы принимаете лекарства, либо вы беременны/кормите грудью — перед приемом желательно проконсультироваться с врачом.
Как и с другими растительными адаптогенами — эффект может быть индивидуальным; у некоторых людей могут быть разные реакции.