QAZPROTEIN Creatine Monohydrate 300гр (виноград)
- Нет в наличии
9 500 ₸
9 500 ₸
Нет в наличииQAZPROTEIN Creatine Monohydrate 300гр (виноград)+7 (701) 422-33-21
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Qazprotein креатин 300 г
Это порошковый креатин — чаще всего в форме моногидрата креатина.
Упаковка — 300 грамм порошка; этого количества при стандартной дозировке хватит на множество приемов.
Креатин — естественное вещество, которое организм тоже вырабатывает, и которое хранится преимущественно в мышцах. В форме добавки он служит для повышения запасов креатина/фосфокреатина в мышцах.
Для чего принимают (заявленные эффекты и возможности)
Приём креатина может давать следующие преимущества:
Повышение энергии мышц и силовых показателей: креатин помогает быстрее восстанавливать АТФ — «топливо» мышц при взрывных нагрузках и силовых тренировках.
Увеличение выносливости при интенсивных нагрузках — благодаря повышенному энергетическому резерву мышцы могут работать эффективнее в подходах высокой интенсивности.
Поддержка мышечного роста и восстановление — при интенсивных тренировках и достаточном питании креатин может помочь увеличить мышечную массу, улучшить восстановление после нагрузок.
Подходит спортсменам и активным людям — особенно тем, кто работает над силой, массой или интенсивностью тренировок.
Как принимается (рекомендуемая схема)
Для большинства креатин‑моногидратов (и вероятно, для Qazprotein) стандартная схема:
Разовая доза — 5 г порошка (≈ 1 мерная ложка), растворить в воде, соке или другом напитке.
При тренировках — принимать за ~30–45 мин до тренировки или сразу после; в дни без тренировок — 1 раз в день.
Важна достаточная гидратация — вода помогает усвоению и снижает нагрузку на организм. (Общее правило для креатина — важно пить воду)
Важное — что учитывать
Креатин — это добавка, не лекарство. Он помогает при силовых нагрузках и тренировках, но не заменяет питание, отдых и сбалансированный режим.
Без регулярных нагрузок и правильного питания эффект будет ограничен: креатин «работает» вместе с тренировками.
Возможен эффект «удержания воды» в мышцах — некоторая прибавка массы может быть за счёт жидкости, а не только мышечного роста.
Как и с любой добавкой: если есть проблемы с почками, хронические заболевания, принимаете лекарства — перед началом приёма полезно проконсультироваться с врачом.
Для кого может быть полезен
Подходит людям, которые:
Занимаются силовыми тренировками, бодибилдингом, пауэрлифтингом, высокоинтенсивным фитнесом.
Хочют увеличить силовую отдачу, выносливость, повысить результативность тренировок.
Имеют относительно низкий “естественный” уровень креатина (например, вегетарианцы / те, кто мало ест мясных продуктов)
Информация для заказа
- Цена: 9 500 ₸